Irene Madroño
Jugando cada punto del partido como si fuera el último. Amateur con aspiraciones a reina de la pista :) Perfeccionando mi volea. ¿Hablamos de pádel?
La importancia de la inteligencia emocional en el pádel
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo nos afecta en el pádel? ¿Sabes gestionar tus emociones? Entra a descubrirlo
Evita la astenia primaveral jugando al pádel
¿Qué es la astenia primaveral? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo nos ayuda el pádel a superarla?
Cómo fortalecer las articulaciones en el pádel
En el pádel las articulaciones de hombros, rodillas y tobillos se resienten. Mira cómo puedes mantenerlas fuertes para evitar lesiones.
Cómo aprovechar bien el peloteo en el pádel
El peloteo previo al partido de pádel nos tiene que servir para sacar toda la información necesaria para entrar a por todas en la pista
La fruta en la dieta de pádel
Mira qué frutas nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento en la pista y cuándo hay que tomarlas
Cómo evitar la fatiga en el pádel
Cuáles son las causas y los síntomas de la fatiga al hacer deporte y cómo puedo enfrentarme a ella.
Cómo jugar un tie break en pádel para ganar
Algunas recomendaciones para enfrentar una situación tan decisiva como un tie break y salir victoriosos.
Propiedades del chocolate que pueden ayudarte a mejorar tu juego
¿Se puede ser un gran padelero sin privarse de algún capricho como tomar chocolate? Te demostramos que sí ;)
Cómo aumentar tu confianza para comerte la pista
Para progresar y llegar lejos en el pádel es básico tener confianza en uno mismo. Te contamos cómo conseguirlo
Palas de pádel Asics: Los mejores modelos
Asics ha presentado su primera colección de palas de pádel de la historia. Analizamos a fondo los mejores modelos y te ayudamos a elegir el tuyo.
Consejos de nutrición para padeleros
Saber comer bien, de manera equilibrada y sana es básico para todo jugador de pádel. Os dejamos algunos tips de nutrición.
Todo sobre las lesiones de rodilla en el pádel
Te contamos cómo tratar y prevenir una de las lesiones más comunes en pádel, la de rodilla.
Cómo diseñar tu táctica de pádel ganadora
Algunos factores que hay que analizar para plantear nuestra mejor estrategia de pádel.
Comunicación en pádel: Cómo hacer críticas constructivas
¿Cómo decirle a nuestro compi de pádel que últimamente no da una de una manera correcta?